5 cách chăm sóc vùng kín sau sinh

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

KNNC

Một khi quyết định sinh con theo đường âm đạo, bạn sẽ phải chuẩn bị cho việc trải qua rất nhiều thay đổi trong cơ thể không chỉ trong quá trình sinh mà còn cả sau sinh, đặc biệt là âm đạo. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách chăm sóc âm đạo, quá trình phục hồi sẽ diễn ra nhanh hơn. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn chăm sóc âm đạo một cách khoa học sau khi sinh con.

1. Giảm đau cho âm đạo

Sau khi sinh, bạn có thể cảm thấy đau nhức do rách âm đạo. Âm đạo rách càng nhiều thì thời gian hồi phục sẽ càng dài. Để làm giảm đi cảm giác khó chịu này, bạn có thể làm theo những hướng dẫn sau để cải thiện sức khỏe của mình:

  • Sử dụng nước ấm chứa trong bình nước có vòi xịt để rửa sau khi đi vệ sinh;
  • Sau khi đại tiện, dùng một miếng giấy thấm hay khăn sạch lau trực tiếp vào vết thương của bạn;
  • Sử dụng một tấm lót mềm hay gối vòng để ngồi nếu như bạn thấy không thoải mái;
  • Giảm đau bằng cách chườm đá giữa âm đạo và trực tràng;
  • Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ hoặc các chuyên gia sức khỏe.

Bên cạnh đó, bạn hãy luôn chú ý đến vết thương của mình và liên lạc với bác sĩ ngay lập tức khi bạn thấy có bất kì tình trạng khác thường nào ví dụ như nóng hơn, đau và căng hay có mủ.

2. Kiểm tra dịch âm đạo sau sinh

Sản dịch có thể xuất hiện sau khi sinh. Trong vài ngày đầu, bạn có thể thấy có dịch có màu đỏ tươi và đặc của máu. Đây là triệu chứng bình thường sau khi sinh và sẽ giảm dần sau vài tuần. Từ màu đỏ tươi sản dịch sẽ chuyển sang màu đỏ nâu và giảm dần về số lượng. Nhìn chung, sau 7 đến 14 ngày, bạn có thể có sản dịch đặc hơn, lượng giảm dần và màu chuyển sang vàng hoặc trắng kèm với mùi khó chịu. Khi đó bạn nên sử dụng băng vệ sinh. Bạn nhớ nên thay băng nhiều lần một ngày khi băng đầy dịch. Nếu không muốn dùng băng vệ sinh, có thể dùng tampon đặt vào âm đạo. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với tampon vì trong một số trường hợp nó có thể gây nguy hiểm nếu bạn không biết cách sử dụng đúng và hiệu quả. Bạn cũng cần lời khuyên từ bác sĩ khi thấy bất kì dấu hiệu bao gồm chảy máu âm đạo nhiều, sốt cao hay dịch có mùi hôi.

3. Đặt túi chườm lạnh lên vết rách

Nếu âm đạo bạn bị sưng, túi chườm đá sẽ giúp bạn làm giảm tình trạng này. Bạn có thể dùng túi chườm đá thông thường hoặc mua túi chườm sạch ở hiệu thuốc. Ngoài ra, bạn cần chú ý bao bọc túi chườm bằng một lớp vải sạch để giúp da bạn không bị tổn thương. Bạn có thể mặc túi đá này bên trong quần lót không quá 20 phút 1 lần để có kết quả tốt nhất.

4. Đầu tư vào dầu bôi trơn để chăm sóc vùng kín sau sinh

Bạn không cần phải băn khoăn hay lo lắng khi quan hệ tình dục sau sinh. Tuy nhiên, bạn cần biết rằng trong thời gian này âm đạo của bạn dễ bị tổn thương hơn trước. Sau khi sinh và khi cho con bú, bạn có thể gặp đau đớn khi quan hệ vì nồng độ estrogen thấp gây khô âm đạo. Vì vậy, bạn nên cân nhắc dùng dầu bôi trơn nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi quan hệ tình dục.

5. Giữ âm đạo sạch sẽ và khô ráo

Để giữ cho âm đạo sạch sẽ và khô ráo, bạn nên sử dụng bình xịt hay bồn tắm ngồi dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Bạn cũng có thể dùng nước ấm trong bình để rửa. Bạn có thể làm sạch da ở những vùng kín trong vài phút với nước ấm khi ngồi trong bồn tắm. Đây là cách hiệu quả để chăm sóc âm đạo.

Tóm lại, việc hiểu và biết cách chăm sóc âm đạo là vô cùng quan trọng vì điều đó có thể giúp bạn tránh những tổn thương và làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Trong trường hợp tình trạng của âm đạo trở nên tồi tệ và vượt ngoài tầm kiểm soát, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nhé.

Bạn có thể quan tâm đến:

Bạn đã biết vệ sinh vùng kín đúng cách

Điểm mặt 5 vấn đề thường gặp nhất ở vùng kín

Công cụ tính ngày rụng trứngCông cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn, xác định những ngày dễ thụ thai nhất để tăng cơ hội thụ thai hoặc áp dụng biện pháp tránh thai.

Công cụ tính ngày rụng trứng

Mục đích

Theo dõi chu kỳ kinh

Theo dõi chu kỳ kinh

Cơ hội thụ thai

Cơ hội thụ thai

Tránh thai

Tránh thai

Ngày đầu tiên của chu kỳ gần nhất

Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

(ngày)

28

Số ngày hành kinh

(ngày)

7 Tính ngay

Nguồn: Internet

Nhằm tạo đều kiện cho các bạn
HỌC SINH, SINH VIÊN, CÁC MẸ BỈM SỮA Ở NHÀ CHĂM CON NHƯNG VẪN KiẾM RA TIỀN
BÁN HÀNG KIẾM TIỀN TRIỆU MỖI THÁNG
BẠN CÓ MUỐN làm công nhân cả đời với mức lương 3 – 4 triệu
Hay thử 1 lần để biết bản thân bạn còn có thể làm những điều tốt hơn hiện tại

Phù hợp với các bạn BÁN HÀNG ONLINE muốn bán thêm mặt hàng, hoặc các mẹ bỉm sửa – nhân viên văn phòng muốn kiếm thêm thu nhập mà KHÔNG CẦN VỐN! Với tiêu chí đem lại nguồn thu nhập thụ động cho mọi người, Kinh nghiệm nuôi con mong muốn tìm kiếm CTV hợp tác lâu dài.

  • Hình thức cộng tác đơn giản, linh hoạt
  • CTV không cần ôm hàng, không cần ship
  • CTV được hưởng chiết khấu cao trên mỗi sp
  • Chuyển tiền hoa hồng theo tuần đúng hạn.

Kiếm tiền cùng KNNC!

THÔNG BÁO CHÍNH THỨC:

Blog Kinhnghiemnuoicon.vn (KNNC) tạo ra nhằm chia sẻ hững kiến thức, mẹo vặt để chăm sóc và nuôi dưỡng con khôn lớn thành tài. Bạn không mất phí để đọc, chia sẻ hay sử dụng bài viết trên Blog. Chúng tôi không bán dữ liệu cá nhân của bạn cho các nhà quảng cáo và cũng không chia sẻ thông tin trực tiếp nhận dạng bạn (chẳng hạn như tên, địa chỉ email hoặc thông tin liên hệ khác) với những đơn vị này trừ khi được bạn cho phép cụ thể. KNNC không hợp tác với bất kỳ ai và cũng không truyền thông ở bất kỳ kênh nào ngoại trừ FacebookZalo chính thức.
Trân trọng!

Nếu bạn thấy hay, hãy chia sẻ để mang kiến thức này đến với nhiều người hơn nhé!