Trẻ ăn nhiều sữa chua có tốt không?

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

KNNC

Sữa chua là thực phẩm ngon miệng và bổ dưỡng với hầu hết mọi người, đặc biệt là trẻ em. Sữa chua tốt cho đường tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ, cụ thể hơn như sau:

trẻ ăn nhiều sữa chua có tốt không

Giải đáp trẻ ăn nhiều sữa chua có tốt không?

Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng sữa chua cần được cho trẻ ăn vào đúng độ tuổi phù hợp, và số lượng cũng thay đổi theo từng độ tuổi. Cha mẹ nên cho trẻ làm quen với sữa chua ngay khi trẻ được 6 tháng tuổi, sữa chua nguyên kem nên là lựa chọn hàng đầu vì trong đó có chứa những chất béo tốt cho cơ thể của trẻ. Với trẻ 6 – 10 tháng tuổi thì nên cho ăn 50g sữa chua mỗi ngày, khi trẻ trong độ tuổi nhũ nhi thì tăng lên 80g sữa chua một ngày, và trẻ lớn trên 2 tuổi thì cần cho trẻ ăn khoảng 100g/ngày.

Cha mẹ cần lưu ý cho trẻ ăn sữa chua với lượng phù hợp, không nên cho ăn quá nhiều so với hàm lượng nói trên vì nếu sữa chua được nạp vào cơ thể trẻ em quá nhiều thì sẽ gây axit hóa niêm mạc dạ dày, kích thích sản sinh chất xúc tác tiêu hóa, dần dần sẽ khiến trẻ mất đi cảm giác ngon miệng và thèm ăn.

Vì trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa chua nên việc lựa chọn sữa chua an toàn, đảm bảo dinh dưỡng và vệ sinh là điều nên được ưu tiên. Hơn nữa, sữa chua nên cho trẻ dùng sau bữa ăn vì những vi khuẩn có lợi trong sữa chua chỉ có thể tồn tại ở môi trường có pH khoảng 5,4 trở lên nên sau khi ăn no thì dạ dày lúc đó mới trở thành môi trường thích hợp để vi khuẩn có lợi phát huy tác dụng của chúng. Sau khi trẻ dùng sữa chua xong thì cha mẹ nên cho trẻ súc miệng ngay vì những lợi khuẩn trong sữa chua mặc dù tốt đối với đường ruột của trẻ, nhưng có khả năng phá hủy men răng của trẻ nên cần súc miệng để loại bỏ. Sữa chua nên được dùng ở nhiệt độ lạnh vì nếu để nóng hay không được giữ lạnh thì vi khuẩn sẽ mất tác dụng vốn có của nó. Nếu trẻ đang điều trị với thuốc kháng sinh, thuốc chứa amin lưu huỳnh thì không nên cho trẻ ăn sữa chua trong thời gian này vì thuốc sẽ tiêu diệt vi khuẩn, khiến nó không thể hoạt động được.

Sữa chua là một trong những loại thức ăn bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho trẻ, về hệ xương và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, cha mẹ cũng chỉ nên cho trẻ em ăn ở một mức độ phù hợp để tránh dư thừa, gây ra một số phản ứng bên trong cơ thể.

Để trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo về số lượng và cân đối chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất, tâm thần và vận động.

Trẻ ăn không đúng cách có nguy cơ thiếu các vi khoáng chất gây ra tình trạng biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu,… Nếu nhận thấy các dấu hiệu kể trên, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.

Cha mẹ có thể tìm hiểu thêm:

Các dấu hiệu bé thiếu kẽm

Thiếu vi chất dinh dưỡng và tình trạng không tăng cân ở trẻ

Hãy thường xuyên truy cập website Vinmec.com và cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc cho bé và cả gia đình nhé.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguồn: Internet

Nhằm tạo đều kiện cho các bạn
HỌC SINH, SINH VIÊN, CÁC MẸ BỈM SỮA Ở NHÀ CHĂM CON NHƯNG VẪN KiẾM RA TIỀN
BÁN HÀNG KIẾM TIỀN TRIỆU MỖI THÁNG
BẠN CÓ MUỐN làm công nhân cả đời với mức lương 3 – 4 triệu
Hay thử 1 lần để biết bản thân bạn còn có thể làm những điều tốt hơn hiện tại

Phù hợp với các bạn BÁN HÀNG ONLINE muốn bán thêm mặt hàng, hoặc các mẹ bỉm sửa – nhân viên văn phòng muốn kiếm thêm thu nhập mà KHÔNG CẦN VỐN! Với tiêu chí đem lại nguồn thu nhập thụ động cho mọi người, Kinh nghiệm nuôi con mong muốn tìm kiếm CTV hợp tác lâu dài.

  • Hình thức cộng tác đơn giản, linh hoạt
  • CTV không cần ôm hàng, không cần ship
  • CTV được hưởng chiết khấu cao trên mỗi sp
  • Chuyển tiền hoa hồng theo tuần đúng hạn.

Kiếm tiền cùng KNNC!

THÔNG BÁO CHÍNH THỨC:

Blog Kinhnghiemnuoicon.vn (KNNC) tạo ra nhằm chia sẻ hững kiến thức, mẹo vặt để chăm sóc và nuôi dưỡng con khôn lớn thành tài. Bạn không mất phí để đọc, chia sẻ hay sử dụng bài viết trên Blog. Chúng tôi không bán dữ liệu cá nhân của bạn cho các nhà quảng cáo và cũng không chia sẻ thông tin trực tiếp nhận dạng bạn (chẳng hạn như tên, địa chỉ email hoặc thông tin liên hệ khác) với những đơn vị này trừ khi được bạn cho phép cụ thể. KNNC không hợp tác với bất kỳ ai và cũng không truyền thông ở bất kỳ kênh nào ngoại trừ FacebookZalo chính thức.
Trân trọng!

Nếu bạn thấy hay, hãy chia sẻ để mang kiến thức này đến với nhiều người hơn nhé!